台風が近づくとなんか眠い。。。。体がだるい。。。。
そんなことありませんか？
実際台風が近づいてくると、眠気が増したり、体がだるくなるそうです。
その理由はなぜか？
理由があるなら対策もうてるんじゃないか？
何をすればいいのか？
そんな台風がくると眠くなる、だるくなるのはなぜか、対策はどうしたらいいかをお伝えします。
台風がくると眠くなる、だるくなるのはなぜ
台風が近づいてくると周囲の気圧が下がり始めます。
台風自体が低気圧でその中心が最大の低気圧になっています。
そのため台風の中心が近くを通れば通るほど気圧が低下することになります。
気圧が下がると必然的に、酸素濃度も下がります。
当然、人が取り込む酸素量にも影響が出てきます。
肺に取り込める酸素がわずかながら減るんですね。
人が酸素を取り込めないと、脳にいきわたる酸素量が減り、眠くなったり、体がだるく感じたりするのです。
貧血も酸欠状態で発生しますので、症状としては強さに差があれども同じになります。
なんかフラフラする、ぼーっとする、だるい、眠い。
台風が近づいてくるとこのように気圧が下がることで酸素濃度が薄くなり眠くなったりだるくなったりするんです。
場合によっては、症状が強くなると頭痛となって現れたりもすんですね。
→台風が近づくと頭痛になることへの対処の方法と原因、薬で効果のあるものはコレ
台風が来たとき眠くなる、だるくなることへの対策３選
台風が近づいてくるのはどうしようもないことなので、台風に対しては対策はできません。
台風が来ないところに移動するなんてのは無しですｗ
台風が気て気圧が下がっても体調を取り戻す方法としてが以下の方法があります。
・ゆっくり深呼吸をしながら安静にする
・水分を多めにとる
・軽く運動し血行を良くする
基本的には台風が近づいた時の頭痛の対策と同じですね
→台風が近づくと頭痛になることへの対処の方法と原因、薬で効果のあるものはコレ
でも台風が来るからと言っても人が生きられないくらい気圧が下がったり酸素濃度が下がるわけではありません。
わりと平気な人もいます。
その理由は
健康状態
の違いですね。
気圧の変化に弱い人は貧血気味だったりします。
あなたはどうですか？
貧血気味だったり、台風ではなく、雨が降っても体調崩しませんか？
貧血気味になるのは、鉄分の不足が主な原因ですよね
普段から鉄分を採って貧血対策を採っていれば気圧の変化による眠さやだるさは防げるはずなんです。
眠気に効くというツボを押してみる
眠くなるんだったら眠さに対抗できるツボを押せばいい。
って安易な考えかたですかね？
台風接近による眠気だと、ツボ押しても効果ないんじゃないの？
なんて思いますが、せっかくなので覚えておきましょう。
百会（ひゃくえ）
耳からまっすぐ上に伸ばした頭のてっぺんにあります。
押す強さは、心地よいと感じる強さで十分で、強く押しすぎてもいけません。
ツマ楊枝を１０本ほど輪ゴムで重ねて、百会を刺激するとなお効果的です。
中衝（ちゅうしょう）
おもしろいのはこのツボ、中衝。
眠気解消でもあるし、快眠効果があるツボなんですね。
両手中指の爪の付け根より少し下の人差し指よりにツボがあります。
このツボを爪で痛いなと思うくらいの強さで１５秒間〜６０秒くらい、全身をリラックスしながら押すと効果的。
まとめ
台風が近づいてくることで生じる、眠気やだるさ
これは気圧低下による酸素不足によるものなんです。
でも、台風の接近くらいの気圧の変化で体調を崩すってことはちょっとお疲れモードなのかもしれません。
鉄分不足による貧血の可能性もありますが。
台風が近づいたからと言って会社や学校が休みになるわけではないのが辛いところ。
水分を多めにとってみたり、いつもより早歩きで駅に向かってみたり、体を動かせるのであれば動いて酸素を取り込む量をふやすのがいいですね。
ツボを押しながらなんとか耐えて台風が通り過ぎるまでがんばりましょう。
