幼児体型が原因で嫌われたくない、幼児体型の原因は何が問題なの？
治し方はどうすればいいの？お腹のぽっこりを無くすにはどうしたらいいの？
キューピーちゃんみたいなお腹を直したい。改善したい。
幼児体型の原因と治し方、お腹のぽっこりを無くす方法をお伝えします。
簡単に楽して幼児体型を改善したい方法に興味があるならここをクリック！
目次
幼児体型の原因ってなんなの？
幼児体型に見える原因はぽっこりお腹。
そして洋ナシ型と言われるウエストのライン。
これが幼児体型に見える一番の原因になります。
幼児体型を改善するのであればこのウエスト回りの改善が一番手っ取り早いんですね。
そして、ぽっこりお腹、洋ナシ型の体型の原因は太っているという原因もあるのですが
一番の原因は姿勢の悪さ
から来ているということを知ってましたか？
座っている状態や立っている状態、猫背でいることで腹筋の筋力が弱るんです。
背中が丸まっていることで胃のあたりから下腹にかけての腹筋に力が入っていない状態になるんですね。
そうするとお腹の筋肉が弱まりたるんできてしまうんです。
その結果、お腹のたるみに脂肪がたまりお腹だけぽっこりという結果に・・・・
筋肉量の減少は代謝も減るので単純に痩せにくい体質に変わっていくんです。
さらに代謝が悪いと慢性的な便秘に悩まされる可能性が高いそうです。
便秘気味だとますますお腹がぽっこりしちゃうことに。
さらに困ったことに姿勢の悪さは骨盤にも悪影響を与えるんです。
骨盤のゆがみはバックをいつも右肩に書けている。
立っているときにも片足に体重がかかっている。
何気なくやっているつもりがすでに体のゆがみを作ってしまっているんですね。
だから太っているわけではないのにお腹だけぽっこりしているということもあるんですね。
そういう人は骨盤のゆがみから来ていることがほとんどなんです。
それじゃあ腹筋を鍛えればいいかというとそうでもないんです。
一番大切なのは骨盤のゆがみを直すことなんです。
骨盤のゆがみを直すと姿勢も良くなり血行のめぐりもよくなります。
足は細くなり姿勢が良くなり、腹筋にも力が入るようになります。
筋力があがると代謝もあがり太りやすい体質も改善に向かうのです。
姿勢が良くなり腹筋にも力が入るようになればその先には
ウエストのくびれが自然とできてくるんです。
幼児体型な女性を男の人はどうみているの？
幼児体型な女性は男性にどうみられているのか？
考えたことありますか？
意識したくないから見ていないというなら間違いです。
ぽっこりお腹の幼児体型を本気で治したいと考えているなら男性の本音を知っておくべきなんです。
幼児体型のここがダメ、男性の本音。
インターネットには様々な声をみることができます。
「大人の女性の体が魅力的なので」（36歳／小売店／販売職・サービス系）
「メリハリがある人のほうが理想的」（32歳／学校・教育関連／専門職）
「色気をまったく感じないので」（37歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）
「子どもっぽくて恋愛対象に見られない」（31歳／不動産／販売職・サービス系）
「下っ腹がポコッと出た幼児体型でガッカリ」（37歳／印刷・紙パルプ／その他）
「お腹がぽこんと出ている女性に引いてしまった」（27歳／印刷・紙パルプ／事務系専門職）
「その前からぽっちゃりしているなとは思っていたが、いざ裸を見たらお腹が二段になっていてさすがに冷めた」（32歳／マスコミ・広告／事務系専門職）
世の中の男性は自分のことを棚に上げて好き勝手なことを言ってますよね。
でもこれが現実なんです。
だからあなたが幼児体型を改善してウエストにくびれを作れば全て改善しちゃうんですね。
ウエストにくびれがあるとスタイルが良く見えるようになります。
全身のシルエットも女性らしくなります。
いままで着れなかった体のラインが出る服も着こなせます。
健康的に見えます。
スタイルの良くなり自信が持てます。
友達に痩せた？と羨ましがられます。
彼氏があなたのうしろからハグしたときに惚れ直します。
彼氏がなんかやさしくなってしまうかも
いままで似合ってなかったタイトスキニーのジーンズも似合うようになります。
ビキニパンツの上にお腹の肉が乗るということもなくなります。
水着姿になっても男性の視線にも自信が持てるようになります。
モテるようにもなるかも。
でも意外と年月がすぎるのは早いもの。
いま幼児体型の改善を始めようと思わないとあっという間に1年が過ぎていきます。
そして3年、5年後。
あなたはどうなっているでしょうか？
幼児体型のまま年を重ねたその未来。
いままで着れていた服も着れなくなっていきます。
体型を隠すような服ばかり選んでいるかもしれません。
もうタイトなジーンズなんて着れません。
彼氏もできないかもしれません。
彼氏ができても体型のことを言われるかもしれません。
彼氏が見ているのはスタイルのいい女性のたくさん載っているグラビア雑誌。
こんな未来は避けたいですよね。
ウエストにくびれを作って
男性がメロメロになってしまうモテモテボディをゲットしましょう！
幼児体型の治し方
幼児体型を直すために骨盤のゆがみを直すことが重要だということを説明してきました。
骨盤のゆがみを直すことでウエストにくびれがで明るい未来が待っています。
では骨盤のゆがみを直すにはどうしたらいいでしょうか？
整体に通って骨盤矯正
整体に行って骨盤のゆがみを直すのが一番てっとり早く考える方法ですよね。
でも整体って意外と高いんですよ。
40分くらいのコースでも1回5000円！！
しかも1回の通院では治らないので何度も通院が必要になるんです。
毎週通院して10回コースで50000円
この出費はかなり痛い。
よほど骨盤のゆがみが酷くて痛みがあるくらいだと通わざるを得ないという感じですが、ダイエット目的だと躊躇する金額です。
それもその後に再びゆがみが出てしまえばまたお金がかかります。
通院するのも結構面倒ですよね。
自宅で骨盤矯正体操
これが一番楽でお金もかかりません。
YouTubeの動画を観ながら骨盤矯正体操の実施ですね。
でも人間って想像以上になまけものなので動画を見て体操を継続することって結構難しい。
とにかくウエストにくびれができて幸せになれることを想像して毎日継続できるかがカギ。
1日1分、２週間でウエストを6cm凹ませる方法
1日1分、２週間でウエストを6cm凹ませる方法 ダイエットにしろ、姿勢矯正にしろ、継続して続けることができた人はキレイになれます。がんばって継続しましょう。
1週間で下っ腹のお肉みるみる落とす！ ポッコリお腹を凹ませるたった1日30秒の方法
最後に紹介するのはプランク。
プランクは腕立てのように腕の曲げ伸ばしもしないし動かずじっとしているだけ。
しかも最初は10秒×３回だけ！！
とっても簡単で寝る前にするだけでもOKです。
しかもスマホを触りながらでもできてしまうので毎日でもできそうです。
LINEで友達と会話しながらプランクでお腹の筋肉をつけてぽっこりお腹を直しましょう。
プランクのやり方
- うつ伏せになって、両肘体を支え足は爪先立ち
- この時お尻は上げず、背中はまっすぐ水平に
- 時間目安は最初は10秒を3セット。慣れてきたら、60秒～90秒と伸ばしていく
でも最初はやってみるとわかりますが思った以上にお腹が下がるんですよね。
腕はぷるぷると震えるかと思います。
でもそこはお腹やお尻の筋肉に力を入れて体をまっすぐに意識します！
腹筋、脇腹に力を入れないといけないのでこれはかなり効きますよ。
しかも最初は10秒から。
慣れたら時間を伸ばしていくだけなのでまずはこれを始めてみてはいかがでしょうか？
ちなみにプランクが厳しければアームプランクというものがあります。
こちらは腕立ての腕を伸ばした状態を維持するだけでやり方は一緒。
プランクの方がアームプランクより負荷が高いし手が使えるのでお勧めなんです。
ぽっこりお腹を運動で解消させる
楽してぽっこりお腹を改善させるのは無理って思っているそんな真面目なあなたに１つ提案をします。
あなたは「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」って知っていますか？
TRFのSAMが監修してるダンスダイエットプログラムです。
このプログラムの特徴はエイベックスの有名な楽曲に合わせてダンスを行うこと。
だから楽しみながら運動をできるんですよ。
3段階のステップに分かれていて通常DVD3万組で9900円で売ってる物なんですが動画配信サービスでも見られるんです（2018年5月現在）
その動画配信サービスがｄｔｖ。
ｄｔｖはインターネットが使用できる環境なら契約は可能で月額500円で動画が見放題になるサービスです。
もちろんこの「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」も見放題。
9900円払わなくても月500円で体験できます。しかも初月30日間は無料期間で何千本の動画も見放題。
無料期間中の解約もネットから簡単です。
ｄｔｖの「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」はこちらをクリック
禁断の幼児体型の解消方法
幼児体型の原因は姿勢の悪さという話をしました。
そして姿勢の悪さが結果的に筋肉を弱くしてしまうので鍛えたほうがいいよという話をしました。
でも履くだけで痩せるなんて話があったら信じられますか？
信じられないですよね。
でも本当にそんなことがあるとしたら・・・・
ちなみにこれから紹介する商品は骨盤を強制するものと思ってください。
決して「履いたら痩せる」ではなく「履いて骨盤矯正して結果的に痩せていく」
という感じでおもってください。
履くだけで昔のジーンズが再び履けるようになったそんなお話です。
エクスレーヴを購入してみた
エクスレーヴを購入してみました。
注文から届くまで3日。
中身が解らないような無地の紙袋での配達です。
購入したのに開けるまで何が入っているかわかりませんでした。
エクスレーヴは下着の上に履くショーツ。
骨盤ベルトでもいいような気もするけどいちいち外すのが面倒なのでショーツ型なのはありがたいですね。
骨盤を強制するショーツは複数存在するけどだいたいはこのエクスレーヴの偽物です。
特にAmazonにあるものは怪しい。
レビューも怪しいものが多いのでその気にならない方がいいですよ。
実際に履いてみた感じは？
実際に履いてみた感じはどうでしょうか？
エクスレーヴのサイズは公式ホームページにサイズが書いてありますが実際のショーツのサイズよりは少し小さいようです。
かといって大き目なのを選ぶと締め付け感がなくなってしまい矯正の意味がなくなるので注意が必要そうです。
今回Lサイズを注文しましたが少しきついかな。
ウエスト１００以上あると多分履けないのでまずは履けるまでは自力でダイエットしてくださいね
ちゃんと締め付け効果があると歩くときの姿勢が良くなっている感じがしますね。
歩いていてもなんか心なしか下半身が楽になったきがします。
姿勢がよくなっているのでお腹も凹んだようにみえる。
まあ、最初はいただけの状態なので実際はかわっていないんですけどね。
エクスレーヴ購入から1か月
エクスレーヴ購入から一か月できるだけ毎日履いていました。
エクスレーヴは薄いので7月の天気のいい日はすぐに乾きます。
だから朝一で洗って昼には履けるような感じ。
そんな感じで続けていたのですが太ももが細くなってきたようです。
エクスレーヴを履いていないとなんか物足りない。
履いていないと骨盤周りがなんか不安になります。
そして一か月経過
座った状態で両膝をくっつけるには力を結構いれないとふとももに太さで難しかったのですが楽に膝がくっつくようになりました。
これって結構大きいですね。
女性で電車で座っているときに膝が開いているとだらしなく見えますよね。
さらに一番の悩みだった「ぽっこりお腹」これも改善の兆しが見えてきました。
エクスレーヴ購入から2か月
購入してから２か月。
すっかりエクスレーヴを履いて歩くことがふつうになって姿勢がよくなったように感じます。
やはり姿勢の矯正は結構効果があり、ぽっこりお腹が凹んできた気がします。
ウエストのくびれもできてきたテンションあがります。
そして
実際昔履いていたジーンズもなんとか入るようになったんです。
もう全然履けなくなって諦めていたジーンズ。
それがキツイけど履けるレベルになってきたんです。
このまま継続していきたいですね。
体重の変化はあまりないけど体型の変化が感じられます。
エクスレーヴのデメリット
もちろんエクスレーヴもいいことばかりではありません。
1つ目は下着2枚履くのは暑いこと。
とくに今年(2018年の夏)は暑くて1枚でも来ているものを減らしたい毎日でした。
そこにショーツの上にもう1枚エクスレーヴ。
薄い生地をはいていたとはいえ暑かったんですよね。
私は真夏にチャレンジしていたわけですができれば秋から春までに痩せて夏を迎えたほうがいいですね。
そして2つ目。
色が黒しかないこと。
せめて白か肌色があればいいなとおもったりしました。
そして3つ目
1枚のお値段が結構します。
もう少しどうにかならないものかなと
でも履くだけで本当に痩せられるなら払えますよね。
本当なら3枚セットの方が選択も考えると楽になりますからね。
とくに夏以外に使用する場合は2枚以上もっておきたい。
Amazonでも最近販売されるようになりました。
1枚4760円。
公式ホームページからなら3980円＋送料800円。
Amazonと価格は一緒ですね。
でも公式ホームページでは3枚セットが送料込みで11800円で売ってます。
複数枚購入するなら公式ホームページを利用しましょう。
くれぐれもサイズは妥協して大き目を買わないようにしてくださいね。
